Written on March 12th, 2014 by admin

EIA 1 – PSIHOFIZIČKA RELAKSACIJA

Posted in AURA.COM.HR WEB SHOP, Psihofizička relaksacija

BRZO I JEDNOSTAVNO UVJEŽBAJTE

KAKO TRENUTAČNO SPRIJEČITI STRES

I USPOSTAVITI DUHOVNU RAVNOTEŽU

BILO KADA, BILO GDJE, U SVAKOJ SITUACIJI

Prvi stupanj treninga iz ciklusa ENERGETSKA IZGRADNJA AURE nosi naziv “Psihofizička relaksacija“. Ovaj uvodni stupanj izvanredan je ANTISTRES PROGRAM koji se može samostalno primjenjivati bez obzira na ostale stupnjeve treninga iz ovog ciklusa.


Posebna značajka u ovoj koncepciji je mogućnost kontroliranog rada u svakoj vježbi uz audio CD. U ovim audio podlogama autor je govornim instrukcijama u svakoj fazi meditativne vježbe osigurao da korisnici sustava nesmetano i pod vodstvom mogu lako i bez ometanja odraditi svaku vježbu točno onako kako je to zamišljeno i vremenski planirano. Time se postiže odličan konačni rezultat s učinkom kao da je svaki polaznik izravno na praktičnom seminaru i da odrađuje vježbe pod izravnim vodstvom mentora.

Sadržaj prvog stupnja treninga

(radni priručnik i audio CD)

PSIHOFIZIČKA RELAKSACIJA

88 str.,  6 poglavlja i 9 praktičnih vježbi na priloženom CD-u

Priručnik “PSIHOFIZIČKA RELAKSACIJA”:

  1. Opuštanje, kontrakcija i relaksacija fizičkog tijela
  2. Mozak i psihoenergija
  3. PRANAYAMA vježbe disanja
  4. Relaksacija u sjedećem položaju
  5. Relaksacija u ležećem položaju
  6. PRANAYAMA i vježbe energetske cirkulacije

Audio CD prvog stupnja treninga (vježbe meditacije uz govorne instrukcije autora)

  1. Fizička relaksacija
  2. Istezanje (stretching)
  3. Relaksacija vodenom razinom
  4. Relaksacija “Izlazak Sunca”
  5. Relaksacija “Na sunčevom svjetlu”
  6. Relaksacija “Pod krošnjom stabla”
  7. Pranayama – Ispiranje disanjem
  8. Pranayama – Kondenzacija Prahne
  9. Pranayama – Revitalizacija Aure

Narudžbenica za priručnik + audio CD

ON-LINE NARUDŽBENICA (za dostavu unutar RH)
* polja obaveznog unosa podataka

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.